バレリーナはなぜつま先で立てるの?

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バレリーナがつま先で立てる理由は、バレエの基本がつま先立ち中心のトレーニングで構成されているからです。
日常だとつま先で立つ機会は限られますが、バレエの場合はこの状態が標準ですから、必然的に練習をすればするほど、普段使われない筋肉が鍛えられます。
また、複数あるバレエシューズの内、いわゆるトゥーシューズと呼ばれるものは、先端が硬く平らになっているのが特徴です。
つまり普通の靴よりもつま先立ちしやすい作りですから、一見すると誰でも見様見真似でできそうなイメージです。
ところが、実際は体力が必要な上に慣れも求められるので、初心者が無理をすれば足がつってしまいます。
安定感のあるバレエができる人は、それだけ日々地道に練習を続けている証拠で、基礎があるからこそ自然な立ち姿になるわけです。
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