私あまりキノコって食べません。
果たしてちゃんと栄養あるのかなーとか、味もイマイチなぁと思ったりして。
でもちゃんと効果はあるんですね。
お腹の調子が悪いなーと思ったら、キノコがオススメなんだそうです。
ただキノコだったらなんでもいいわけではなく、例えばエノキは不溶性なのでお腹に関してはオススメではないらしい。
食べるなら水溶性のしめじ、エリンギ、なめこがGOOD！
なめこのお味噌汁は好きだし、たしか味噌も腸にいいのよね。
お腹といえば、最近腸活をしている女性、多いみたいです。
便秘に悩む女性も結構いますもんね。
山形県の腸エステサロンはいいらしいと聞きました。
お腹に不調を抱えている方、行ってみてはどうでしょう？